Как выйти на работу после новогодних праздников, если подготовиться не получилось? В такой ситуации не стоит с первого дня совершать трудовые подвиги.
Чтобы настроиться на рабочий процесс, займитесь сопутствующими делами. Разложите бумаги, полейте цветы, обменяйтесь впечатлениями и новостями с коллегами, обдумайте перечень первоочередных задач на текущую неделю. Важных встреч и переговоров в первые дни после новогодних праздников избегать.
Винить себя за низкую продуктивность в этот период бессмысленно и даже вредно. Режим ограничения нагрузок должен сохраняться в течение 2-3 дней после выхода на работу.
Чтобы серые будни после новогодних праздников переносились легче, позвольте себе маленькие слабости. Возьмите с собой на работу любимые конфеты или другие вкусности.
К слову, чашечка зеленого или травяного чая с утра отлично снимает последствия злоупотребления алкоголем накануне.
Если вам сложно проснуться без кофеина, замените его небольшой утренней зарядкой. Она бодрит, улучшает здоровье и физическую форму.
Чувствуете, что не хватает энергии? Дайте организму полноценно расслабиться после работы. Не задерживайте допоздна, а, придя домой, примите теплую ванну.
После новогодних праздников работа всегда дается сложнее. И первоочередная задача трудящихся — восстановить работоспособность, сохранив психологическое и физическое здоровье.
Будьте здоровы и продуктивны !
